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Texte intégral
Bachelor thesis

Plateaux vibrants et performance musculaire : quels effets, quels réglages ?

SONAR|HES-SO

    2009

47 p.

Mémoire de bachelor: Haute Ecole de Santé Valais, 2009

whole body vibration
réglages
CMJ
force dynamique
force isométrique
French Introduction : Les plateaux vibrants apparaissent comme un nouveau moyen de renforcement musculaire. La littérature sur ce sujet n’en est qu’à ses débuts. Le but de cette revue systématique est de déterminer dans un premier temps si les vibrations peuvent conduire à une amélioration des performances musculaires du membre inférieur dans une population saine. Dans un deuxième temps, l’objectif est de définir les meilleurs réglages (fréquence, amplitude, temps) de ces machines afin d’optimiser les améliorations. Méthode : La recherche dans la littérature a été effectuée sur les bases de données suivantes : Pubmed, PEDro, Cinahl et The Cochrane Library. Onze études randomisées contrôlées ont été incluses. Résultats : L’effet des vibrations sur la hauteur des sauts (CMJ), la force dynamique et la force isométrique semble être généralement positif. L’amélioration atteint souvent 5% de plus que les groupes de contrôle. Quant à l’optimisation des réglages, il apparaît difficile, sur la base de la littérature scientifique, de faire ressortir une combinaison idéale. Cependant, d’après cette revue, une combinaison de haute fréquence (35-45 Hz) et de basse amplitude (2-5 mm), semblerait être la plus efficace. Discussion : Il reste un manque d’évidence statistique sur l’apport des vibrations dans l’amélioration des capacités musculaires. La recherche future se devra de démontrer statistiquement l’intérêt de l’application des vibrations dans l’augmentation des capacités musculaires et de définir les réglages optimaux de ces machines.
Language
  • German
Classification
Physiotherapy, physical therapy
Notes
  • Travail de Bachelor pour l'obtention du diplôme Bachelor of science HES-SO en physiothérapie
  • Haute Ecole de Santé Valais
  • Physiothérapie - Physiotherapie
  • hesso:hedsvs
License
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Identifiers
  • RERO DOC 17267
  • RERO R005379792
Persistent URL
https://folia.unifr.ch/global/documents/317050
Statistics
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  • TB_Gattlen_Sebastien.pdf: 138